Легка


Інгредієнти
x
Ингредиенты
  • Молоко – 150 мл
  • Цукор – 2 ст. ложки
  • Дріжджі живі – 10 – 15 г (або 5 г сухих)
  • Борошно - 400 г
  • Олія вершкове - 200 г
  • Яйце - 1 шт
  • Сіль - 1/3 ч. ложки
  • Ванільний цукор - 10 - 15 г
  • Лимони - 3 шт
  • Цукор - 300 г
  • Манна крупа – 1 ст. ложка (з гіркою)
x
Калории
  • Калорий: 309 ккал
  • Углеводы: 34.2 г
  • Жиры: 16.7 г
  • Белки: 4.6 г

Лимонний пиріг - смачний і простий пиріг, який можна швидко приготувати в духовці. Завдяки начинці з лимонів і цукру цей пиріг…

(5 / 5)
Інгредієнти Калорійність
x
Ингредиенты
  • Форель (філе або стейк) - 1 кг
  • Сіль (обов'язково крупна кам'яна або морська) - 2 ст. ложки
  • Цукор - 1 ст. ложка
x
Калории
  • Калорий: 194 ккал
  • Углеводы: 0.5 г
  • Жиры: 12,0 г
  • Белки: 21,0 г
  • 💡 Солона форель зберігає високий вміст легкозасвоюваного протеїну (~21 г) та включає корисні жири Омега-3 (~12 г). Мінімальний рівень вуглеводів (~0.5 г) робить страву придатною для кето-дієт та систем низьковуглеводного харчування. (За даними ШІ):

Найпростіший спосіб соління форелі в домашніх умовах. Готується така риба за 30 годин і виходить ніжною та смачною. Солону форель можна…

(5 / 5)
Інгредієнти
x
Ингредиенты
  • Баклажани — 4 шт. (близько 700 г)
  • Помідори — 1200 г
  • Часник — 3 крупних зубка
  • Кріп — 1 пучок
  • Рослинна олія — ​​для смаження
  • Сіль — до смаку
x
Калории
  • Калорий: 60 ккал
  • Углеводы: 4.6 г
  • Жиры: 4.2 г
  • Белки: 1.0 г

Проста закуска з баклажанів із малосольними помідорами, яка готується за 12 годин. Баклажани для цієї страви попередньо обсмажуються на олії. Помідори…

(5 / 5)
Інгредієнти Калорійність
x
Ингредиенты
  • Сир фета – 100 г
  • Огірок (великий) – 1-2 шт
  • Помідори – 1-2 шт
  • Цибуля (синя) – 1/2 шт
  • Перець солодкий – 1-2 шт
  • Маслини великі (без кісточки) – 14 шт
  • Олія оливкова – 3 ст. л
  • Орегано (або італійські трави) – 1/2 ч. л
  • Лимонний сік – 1 ст. л
  • Сіль – до смаку
  • Чорний мелений перець – до смаку
x
Калории
  • Калорий: 188 ккал
  • Білки: 3.9 г
  • Жири: 17.8 г
  • Вуглеводи: 3.4 г

Класичний грецький салат – це дуже проста і смачна страва, яка набула великої популярності у всьому світі. Готується класичний салат зі…

(4.9 / 5)
Інгредієнти
x
Ингредиенты
  • Шампиньоны свежие - 1 кг
  • Чеснок - 5 зубков
  • Вода - 500 мл
  • Лавровый лист - 3 штуки
  • Перец душистый - 6 горошин
  • Молотый кориандр - 1 ч. ложка
  • Гвоздика - 2 штуки
  • Сахар - 1.5 ст. ложки
  • Соль - 2 ч. ложки
  • Уксус (9%) - 5 ст. ложек
  • Масло растительное - 3 ст. ложки
x
Калории
  • Калорий: 39 ккал
  • Углеводы: 1,7 г
  • Жиры: 0,2 г
  • Белки: 2,1 г

Маринованные шампиньоны быстрого приготовления в домашних условиях. Рецепт приготовления маринованных грибов с фото. Будет Вкусно!

(4.9 / 5)
Інгредієнти
x
Ингредиенты
  • Буряк (середній) – 2 шт
  • Картопля – 3 шт
  • Морква – 2 шт
  • Цибуля ріпчаста – 1 шт
  • Огірки мариновані – 6-8 шт
  • Горошок консервований – 300 г
  • Олія – ​​для заправки
  • Сіль – до смаку
x
Калории
  • Калорий: 118 ккал
  • Углеводы: 9,4 г
  • Жиры: 8,2 г
  • Белки: 1,6 г

Вінегрет – класичний рецепт салату з 8 покроковими фото. Спробуйте приготувати вінегрет за класичним рецептом із горошком. Буде Смачно!

(4.8 / 5)
Інгредієнти Калорійність
x
Ингредиенты
  • Гречана крупа (ядриця) – 1 склянка
  • Вода – 2 склянки
  • Масло вершкове – за смаком
  • Сіль – за смаком
x
Калории
  • Калорий: 108 ккал
  • Білки: 3.2 г
  • Жири: 3.3 г
  • Вуглеводи: 15.3 г

Як правильно варити гречку. Прості рецепти гарнірів до м'яса, птиці та риби на кожен день.

(4.9 / 5)
Інгредієнти
x
Ингредиенты
  • Горіхи грецькі – 25 г
  • Родзинки – 30 г
  • Мед – 40 г (6 ч. ложок)
  • Лимон – 1 шт
x
Калории
  • Калорий: 440 ккал
  • Углеводы: 34 г
  • Жиры: 29 г
  • Белки: 7 г

Вітамінна суміш, яка легко готується з лимона, меду, горіхів та родзинок або журавлини в домашніх умовах. Спробуйте, Буде Смачно!

(5 / 5)
Інгредієнти
x
Ингредиенты
  • Ветчина (или балык копченый) - 200 г
  • Грибы маринованные (шампиньоны) - 150 г
  • Сыр твердый - 100 г
  • Яйца - 3 штуки
  • Лук репчатый - 1 штука
  • Кукуруза консервированная - 150 г
  • Майонез - для заправки
  • Соль и перец молотый - по вкусу
  • Зелень - по желанию
x
Калории
  • Калорий: 183 ккал
  • Углеводы: 2,1 г
  • Жиры: 16,2 г
  • Белки: 10,5 г

Рецепт салата с ветчиной и грибами включает: 200 г ветчины, 150 г маринованных шампиньонов, 100 г сыра, 3 яйца, 150 г…

(5 / 5)
Інгредієнти
x
Ингредиенты
  • Пекинская капуста - ½ шт (250 - 300 г)
  • Крабовые палочки - 200 г
  • Яйца - 3 штуки
  • Кукуруза консервированная - 150 г
  • Зелень - 1 пучок
  • Майонез - для заправки
  • Соль - по вкусу
x
Калории
  • Калорий: 147 ккал
  • Углеводы: 5,2 г
  • Жиры: 12,4 г
  • Белки: 3,5 г

Вкусный салат с крабовыми палочками и пекинской капустой - простой и сочный. Готовить этот салат можно для повседневного или праздничного стола.…

(5 / 5)
Інгредієнти
x
Ингредиенты
  • Ветчина (или балык копченый) - 300 г
  • Зеленый горошек - 150 г
  • Картофель - 3 штуки
  • Яйца - 3 штуки
  • Лук - 1 штука
  • Огурцы соленые - 4 - 5 штук (по вкусу)
  • Майонез - по вкусу
  • Соль - по вкусу
x
Калории
  • Калорий: 139 ккал
  • Углеводы: 6,5 г
  • Жиры: 9,8 г
  • Белки: 6,0 г

Вкусный и простой салат Оливье с ветчиной несколько напоминает классический салат. Благодаря ветчине салат приобретает новые вкусовые нотки с легким "копченым"…

(5 / 5)
Інгредієнти
x
Ингредиенты
  • Пекінська капуста – 1/2 штуки (250-300 г)
  • Огірки свіжі – 2 штуки (200 г)
  • Зелень (кріп або петрушка) – невеликий пучок
  • Майонез – близько 3-4 ст. ложок (за смаком)
  • Соєвий соус – 2-3 ст. ложки (за смаком)
x
Калории
  • Калорий: 36 ккал
  • Углеводы: 5,3 г
  • Жиры: 1,7 г
  • Белки: 1,3 г

Смачний, соковитий та простий салат із пекінської капусти з огірком. Готується такий салат за лічені хвилини. Заправляється салат з пекінською капустою…

(4.2 / 5)
Інгредієнти
x
Ингредиенты
  • Ветчина - 300 г
  • Сыр твердый - 100 г
  • Помидор - 2 штуки (350 - 400 г)
  • Чеснок - 1 - 2 зубка (по вкусу)
  • Зелень - 4 - 5 веточек
  • Майонез - для заправки
  • Соль - по вкусу
  • Перец молотый - по вкусу
x
Калории
  • Калорий: 204 ккал
  • Углеводы: 2,1 г
  • Жиры: 16,7 г
  • Белки: 10,7 г

Простой салат с ветчиной и помидорами - вкусный и сочный. Готовится такой салат в считанные минуты. Благодаря сыру и ветчине он…

(5 / 5)
Інгредієнти
x
Ингредиенты
  • Олія соняшникова рафінована - 200 мл
  • Оливкова олія - ​​1 ст. ложка (за бажанням)
  • Яйце - 1 шт (велике)
  • Лимонний сік – 3 ч. ложки
  • Сіль - 1/3 - 1/2 ч. ложки (за смаком)
  • Гірчиця – 1 ч. ложка (з маленькою гіркою)
  • Цукор - 1/3 ч. ложки
x
Калории
  • Калорий: 529 ккал
  • Углеводы: 4.68 г
  • Жиры: 54.23 г
  • Белки: 5.86 г

Смачний домашній майонез легко приготувати в домашніх умовах. Для цього нам знадобиться занурювальний блендер і базовий набір продуктів: олія, яйце, гірчиця,…

(5 / 5)
Інгредієнти Калорійність
x
Ингредиенты
  • Грудинка свиняча – 500-700 г
  • Цибулеве лушпиння – 10 г (дві жмені)
  • Сіль кам'яна – 50 г (2 ст. ложки з невеликою гіркою)
  • Вода – 1 л
  • Часник – 4 зубки
  • Лавровий лист – 2 шт
  • Перець запашний горошком – 5 шт
  • Паприка копчена – 1 ч. ложка
  • Хмелі-сунелі – 1/3 ч. ложки
  • Коріандр – 1/3 ч. ложки
  • Перець мелений – 1/3 ч. ложки
x
Калории
  • Калорий: 464 ккал
  • Углеводы: 0 г
  • Жиры: 46.0 г
  • Белки: 11.2 г
  • Страва відноситься до категорії жирних висококалорійних закусок. За рахунок практично повної відсутності вуглеводів вона ідеально підходить до популярних протоколів харчування (кето-дієти або низьковуглеводних меню).:

Відварена в лушпинні цибулі грудинка виходить смачною, соковитою і ніжною. Вона добре замінює звичну м'ясну чи ковбасну нарізку та готується без…

(5 / 5)


Легкі та прості рецепти страв, які можна швидко приготувати у домашніх умовах. Готуйте разом із нами. Буде Смачно!