Легкая


Жареная куриная печень Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Печень - 600 г
  • Лук - 1 головка
  • Мука - для обвалки печени
  • Соль и перец - по вкусу
  • Масло растительное - для жарки
x
Калории
  • Калорий: 164 ккал
  • Белки: 17.1 г
  • Жиры: 5.6 г
  • Углеводы: 2.4 г

Жареная куриная печень на сковороде быстрого приготовления. Простой рецепт сочной и мягкой куриной печени. Будет Вкусно!

(5 / 5)
Салат Цезарь с креветками Ингредиенты
x
Ингредиенты
  • Креветки – 200 г
  • Хлеб белый – 2 куска
  • Помидор - 1 шт (или черри 5 - 6 шт)
  • Листья салата – 8 - 10 шт
  • Сыр пармезан тертый - 3 ст. ложки
  • Яйца перепелиные – 5 шт
  • Чеснок – 2 - 3 зубка
  • Масло оливковое – 6 ст. ложек
  • Лимонный сок – 3 ст. л
  • Вустерский соус (или соевый) – 2/3 ст. ложки
  • Горчица дижонская в зернах – 1 ч. ложки
  • Соль – по вкусу
x
Калории
  • Калорий: 77 ккал
  • Углеводы: 3,4 г
  • Жиры: 4,5 г
  • Белки: 6,8 г

Салат Цезарь с креветками готовится по классическому рецепту в считанные минуты. Попробуйте приготовить этот замечательный салат в домашних условиях. Будет Вкусно!

(4.9 / 5)
Греческий салат с фетаксой Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Огурцы свежие - 2 шт
  • Сыр Фетакса - 70 г
  • Помидоры - 1 - 2 шт
  • Листья салата - 4 шт (по желанию)
  • Сладкий перец болгарский - 1 шт
  • Маслины без косточки - 12 - 14 шт
  • Лук репчатый (синий) - 1 шт
  • Оливковое масло - 3 ст. ложки
  • Сок лимона - 1.5 ст. ложки
  • Смесь итальянских трав или орегано - по вкусу
  • Соль - по вкусу
x
Калории
  • Калорий: 97 ккал
  • Белки: 2.8 г
  • Жиры: 5.9 г
  • Углеводы: 3.9 г

Греческий салат с фетаксой – это легкое и простое блюдо на все случаи жизни. Готовится этот салат очень легко. Для этого…

(4.9 / 5)
Тесто для пиццы на кефире Ингредиенты
x
Ингредиенты
  • Кефир - 250 мл
  • Мука - 2 - 2,5 стакана
  • Яйцо - 1 штука
  • Масло растительное - 1 ст. ложка
  • Сода - 1/3 ч. ложки
  • Уксус (погасить соду) - 0,5 ст. ложки
  • Соль - 0,5 ч. ложки
  • Сахар - 1,5 чайной ложки
  • Колбаса сырокопченая - 70 г
  • Бекон или грудинка - 50 г
  • Грибы - 5 - 7 штук
  • Помидор - 2 штук
  • Лук репчатый - по желанию
  • Сыр твердый - 100 г
  • Перец молотый и специи - по вкусу
  • Масло оливковое - 50 г
  • Зелень (петрушка и укроп) - пучок
  • Чеснок - 1 зубок
  • Соль - 1/3 ч. ложки
  • Кетчуп или томатный соус - по вкусу
x
Калории
  • Калорий: 152 ккал
  • Углеводы: 17,4 г
  • Жиры: 7,1 г
  • Белки: 6,2 г

Тесто для пиццы без дрожжей на кефире - очень нежное и вкусное. Рецепт тонкого и мягкого теста для пиццы с пошаговыми…

(4.9 / 5)
Окрошка на кефире Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Кефир - 1 л
  • Вода минеральная - 2 л
  • Картофель - 3 - 5 шт
  • Колбаса вареная - 500 г
  • Яйца - 4 шт
  • Редис - 150 г (по желанию)
  • Огурцы - 2 шт (крупные)
  • Петрушка и укроп - пучок
  • Горчица - 1 - 2 ст. ложки
  • Соль - по вкусу
  • Сахар - по желанию
x
Калории
  • Калорий: 60.2 ккал
  • Белки: 3.8 г
  • Жиры: 3.1 г
  • Углеводы: 2.8 г

Вкусная окрошка на кефире и воде - рецепт простой классический с пошаговыми фото. Питательная окрошка с кефиром и минералкой. Будет Вкусно!

(4.9 / 5)
Салат из кальмаров Ингредиенты
x
Ингредиенты
  • Тушка кальмара – 1 штука
  • Яйца – 3 штуки
  • Сыр плавленый – 2 штуки
  • Майонез – по вкусу
  • Чеснок – 2 зубка
  • Зелень – по желанию (петрушка)
  • Соль и перец молотый – по вкусу
x
Калории
  • Калорий: 107 ккал
  • Углеводы: 1,4 г
  • Жиры: 5,7 г
  • Белки: 11,8 г

Рецепт приготовления простого, нежного и очень вкусного салата с кальмарами, яйцом и плавленым сыром. Готовится в считанные минуты!

(4.9 / 5)
Оливье с курицей Ингредиенты
x
Ингредиенты
  • Куриная грудка – 2 штуки (400 г)
  • Картофель – 3 - 4 штуки
  • Горошек консервированный – 250 г
  • Яйца – 4 штуки
  • Огурцы маринованные – 6 - 8 штуки
  • Майонез нежирный – для заправки
  • Соль – по вкусу
x
Калории
  • Калорий: 103 ккал
  • Углеводы: 6,7 г
  • Жиры: 3,9 г
  • Белки: 10,2 г

Приготовленный по классическому простому рецепту салат Оливье с курицей получается необычайно нежным и безумно вкусным. Этот салат легко можно приготовить в…

(4.7 / 5)
Тыквенный суп Ингредиенты
x
Ингредиенты
  • Тыква (неочищенная) – 1,5 кг
  • Картошка – 3 - 4 шт
  • Вода или бульон – 2 стакана
  • Лук репчатый (крупный) – 1 шт
  • Морковка – 1 шт
  • Чеснок – 2 зубка
  • Сливки нежирные – 1/2 стакана
  • Масло растительное – для жарки
  • Соль и перец молотый – по вкусу
  • Карри (по желанию) - 2 ч. ложки
x
Калории
  • Калорий: 102 ккал
  • Углеводы: 14,8 г
  • Жиры: 5,2 г
  • Белки: 3,0 г

Превосходный суп-пюре из тыквы, вкусный и простой. Готовится из тыквы, картофеля, моркови, лука и сливок.

(4.9 / 5)
Вареный рис Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Рис длиннозерновой – 1 стакан
  • Вода – 2 стакана
  • Соль – по вкусу
  • Масло сливочное – 10 г
x
Калории
  • Калорий: 360 ккал
  • Белки: 6.9 г
  • Жиры: 1.2 г
  • Углеводы: 78.2 г

Как варить рис - рецепт пошаговый простой с фото. Вкусный рассыпчатый рис на гарнир, советы по приготовлению риса для роллов, фарша…

(4.9 / 5)
Запеченный картофель Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Картофель молодой - около 1 кг
  • Масло растительное - 3 ст. л
  • Укроп - 3 - 5 веточек
  • Перец и соль - по вкусу
  • Чеснок - 1 зубок (по желанию)
x
Калории
  • Калорий: 152 ккал
  • Белки: 2.3 г
  • Жиры: 14.9 г
  • Углеводы: 15.4 г

Запеченный молодой картофель - это вкусное и очень простое блюдо. Попробуйте приготовить картошку по нашему рецепту. Будет Вкусно!

(4.7 / 5)
Салат с курицей, и ананасами Ингредиенты
x
Ингредиенты
  • Курица (филе) – 1 штука
  • Ананасы консервированные – 300 г
  • Картофель – 2 - 3 штуки
  • Яйца – 3 штуки
  • Кукуруза консервированная – 150 г
  • Майонез – для заправки
  • Соль и специи – по вкусу
x
Калории
  • Калорий: 180 ккал
  • Углеводы: 8,7 г
  • Жиры: 10,2 г
  • Белки: 11,6 г

Салат с курицей и ананасами - это замечательный салат с нежным и неповторимым вкусом. Готовить его можно вместо привычного Оливье в…

(4.9 / 5)
Селёдочное масло Ингредиенты
x
Ингредиенты
  • Сельдь среднесоленая – 1 штука
  • Сливочное масло – 200 г
  • Сыр плавленый - 2 штуки
  • Морковь средняя - 1 штука
x
Калории
  • Калорий: 370 ккал
  • Углеводы: 1,9 г
  • Жиры: 39,1 г
  • Белки: 10,2 г

Вкусное селедочное масло отлично подходит для утренних завтраков или приготовления бутербродов и канапе. Подавать его можно вместе с белым хлебом и…

(4.9 / 5)