Легкая

Вареный рис Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Рис длиннозерновой – 1 стакан
  • Вода – 2 стакана
  • Соль – по вкусу
  • Масло сливочное – 10 г
x
Калорийность
  • 360 ккал
  • Белки: 6.9 г
  • Жиры: 1.2 г
  • Углеводы: 78.2 г

Как варить рис - рецепт пошаговый простой с фото. Вкусный рассыпчатый рис на гарнир, советы по приготовлению риса для роллов, фарша…

(4.1 / 5)
Запеченная картошка Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Картофель – около 1 кг
  • Лук репчатый – 1 - 2 шт
  • Копченая грудинка (сало) – 200 г
  • Масло растительное – 3 ст. л
  • Укроп - пучок
  • Перец и соль – по вкусу
x
Калорийность
  • 198 ккал
  • Белки: 2.3 г
  • Жиры: 14.9 г
  • Углеводы: 15.4 г

Запеченная в духовке картошка с грудинкой — это очень вкусное и ароматное блюдо, которое отлично сочетается с овощными салатиками. Готовить картошку…

(4.1 / 5)
Классический салат с курицей и ананасами Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Куриное филе – 350 г
  • Ананасы консервированные – 6 ломтиков
  • Сыр твердых сортов – 150 г
  • Яйца куриные – 3 шт
  • Майонез – для заправки
  • Соль и специи – по вкусу
  • Зелень - по желанию
x
Калорийность
  • 180 ккал
  • Белки: 11.6 г
  • Жиры: 10.2 г
  • Углеводы: 8.7 г

Еще несколько вкусных рецептов: Если вы предпочитаете вкусные и простые салаты с пикантным вкусом, салат с курицей и ананасами обязательно придется…

(4.1 / 5)
Запеченный цуккини с сыром Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Четыре цуккини (разрезать вдоль)
  • Половина чашки тертого сыра - итальянского пармезана
  • 1/2 ложечки тимьяна сушеного
  • 1/2 ложечки орегано
  • 1/2 ложечки сушеного базилика
  • 1/4 ложечки чесночного порошка
  • Кошерная соль (можно заменить обычной или морской)
  • Перец - по вкусу
  • Две десертные л. масла оливкового
  • 2 ложечки нарезанной зеленой петрушки
x
Калорийность
  • 50 ккал
  • Белки: 3.2 г
  • Жиры: 4.4 г
  • Углеводы: 4.2 г

Рецепт вкусного гарнира из кабачка цуккини с сыром. Запеченный в духовке цуккини быстро готовится в домашних условиях и отличается легким и…

(4.1 / 5)
Готовое селедочное масло Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Сельдь среднесоленая – 1 шт
  • Сливочное масло – 300 – 400 г
x
Калорийность
  • 370 ккал
  • Белки: 10.2 г
  • Жиры: 39.1 г
  • Углеводы: 1.9 г

Вкусное селедочное масло отлично подходит для утренних завтраков или приготовления бутербродов и канапе. Подавать его можно вместе с белым хлебом и…

(4.1 / 5)
Свекольный суп-пюре с имбирем Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Свекла - 2 шт
  • Картофель - 3 шт
  • Лук красный - 1 шт
  • Имбирь свежий (рубленый) - 2 ст. ложки
  • Чеснок - 3 зубка
  • Бульон или вода - 3 стакана
  • Йогурт несладкий - 1/2 стакана
  • Растительное масло - для жарки
  • Соль - по вкусу
  • Перец молотый - 1 щепотка
x
Калорийность
  • 64 ккал
  • Белки: 2.8 г
  • Жиры: 3.1 г
  • Углеводы: 5.4 г

Суп-пюре из свеклы — это отличное витаминное блюдо с насыщенным вкусом и приятным ароматом. Готовить его можно как летом, так и…

(4.1 / 5)