Легкая

Классический салат Оливье Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Средний картофель – 5 – 6 шт
  • Морковка – 1 – 2 шт
  • Куриные яйца – 5 шт
  • Вареная колбаса – 400 – 450 г
  • Огурцы маринованные – 3 – 5 шт (по вкусу)
  • Консервированный зеленый горошек – 300 г
  • Лук репчатый – 1 шт
  • Майонез – 150 – 200 г
  • Горчица (по вкусу)
x
Калорийность
  • 198 ккал
  • Белки: 16.5 г
  • Жиры: 5.5 г
  • Углеводы: 7.0 г

Классический салат Оливье - простой рецепт с фото и несколько альтернативных вариантов. Оригинальный салат Оливье, традиционный рецепт с колбасой. Будет…

(4.1 / 5)
Острый тушеный кальмар с овощами Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • 1 большая луковица
  • 5-6 долек чеснока
  • Пучок зеленого лука
  • 1 большая морковь
  • 1 перец чили
  • Кальмары - 500 - 700 грамм
  • 5 ст. ложек соевого соуса
  • 2 ст. ложки красного перца крупного помола
  • 1 ст. ложка сахара
  • 1ч. ложка кунжутного масла
  • Растительное масло для обжарки
x
Калорийность
  • 102 ккал
  • Белки: 12.1 г
  • Жиры: 4.6 г
  • Углеводы: 4.4 г

Приготовить кальмары по нашему рецепту вкусно и просто. Смотрите пошаговый рецепт приготовления вкусных и пикантных кальмаров с фото. Будет Вкусно!

(4.1 / 5)
Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • 2 большие куриные грудки
  • 5 ст. л. соевого соуса
  • 2.5 ст. л. мирин (рисового вина)
  • 1 мелко порезанный зубчик чеснока
  • 2 ст. л. сахара
x
Калорийность
  • 205 ккал
  • Белки: 12.8 г
  • Жиры: 13.1 г
  • Углеводы: 8.4 г

Курица в соусе терияки для тех, кто любит рецепты экзотических блюд. Рецепт вкусной курицы терияки и еще несколько рецептов курицы с…

(4.1 / 5)
Куриная печень тушеная на сковороде Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Печень - 1 кг
  • Лук - 2 головки
  • Морковь - 2 шт
  • Мука - для обвалки печени
  • Соль и перец - по вкусу
  • Специи для мяса - по желанию
x
Калорийность
  • 164 ккал
  • Белки: 17.1 г
  • Жиры: 5.6 г
  • Углеводы: 2.4 г

Мягкая и сочная куриная печень на сковороде - простой рецепт вкусной печени. Жареная куриная печенка - это простое повседневное блюдо. Будет…

(4.1 / 5)
Салат оливье классический Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Вареная колбаса (докторская) – 350 г
  • Картофель – 5 штук
  • Яйца – 4 штуки
  • Огурцы маринованные – 4 штуки
  • Репчатый лук – 1 штука
  • Горошек зеленый – 250 г
  • Морковь – 2 штуки
  • Майонез – по вкусу
  • Соль – по вкусу
x
Калорийность
  • 197 ккал
  • Белки: 5.8 г
  • Жиры: 13.1 г
  • Углеводы: 7.4 г

Приготовить Оливье по классическому рецепту очень легко. Для этого необходимо соединить овощи с вареной колбасой и щедро заправить блюдо майонезом. Будет…

(4.1 / 5)
Классический цезарь с креветками Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Креветки – 450 г
  • Хлеб белый – 250 г
  • Помидор - 1 шт (или черри 4 – 5 шт)
  • Листья салата – 10 - 12 шт
  • Сыр твердый – 100 г
  • Яйца куриные – 2 шт
  • Чеснок – 2 зубка
  • Масло оливковое – 150 мл
  • Лимонный сок – 4 ст. л
  • Сахар – 1 ч. л
  • Горчица готовая – 1.5 ч. ложки
  • Соль и перец – по вкусу
x
Калорийность
  • 77 ккал
  • Белки: 6.8 г
  • Жиры: 4.5 г
  • Углеводы: 3.4 г

Салат Цезарь с креветками готовится по классическому рецепту в считанные минуты. Попробуйте приготовить этот замечательный салат в домашних условиях. Будет…

(4.1 / 5)
Классический греческий салат с фетаксой Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Огурец - 1 шт
  • Сыр Фетакса - 100 г
  • Помидоры - 3 шт
  • Листья салата - 4 шт
  • Сладкий перец болгарский - 1 шт
  • Маслины без косточки - 100 г
  • Лук репчатый (красный) - 1 шт
  • Оливковое масло - 100 г
  • Сок лимона - 1.5 ст. ложки
  • Смесь итальянских трав или орегано - по вкусу
  • Перец молотый - по вкусу
  • Соль - по вкусу
x
Калорийность
  • 97 ккал
  • Белки: 2.8 г
  • Жиры: 5.9 г
  • Углеводы: 3.9 г

Классический греческий салат с фетаксой – это легкое, простое и вкусное блюдо. Попробуйте приготовить греческий салат с сыром фетакса. Будет…

(4.1 / 5)
Пицца на кефире без дрожжей Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Кефир - 250 мл
  • Мука - 2 - 2.5 стакана
  • Яйцо - 1 шт
  • Масло растительное - 1 ст. ложка
  • Сода - 1/3 ч. ложки
  • Уксус (погасить соду) - 1/2 ст. ложки
  • Соль - 1/2 ч. ложки
  • Сахар - 1.5 чайной ложки
  • Колбаса сырокопченая - 70 г
  • Бекон или грудинка - 50 г
  • Грибы - 5 - 7 шт
  • Помидор - 1 шт
  • Лук репчатый - по желанию
  • Сыр твердый - 70 г
  • Перец молотый и специи - по вкусу
  • Масло оливковое - 30 г
  • Зелень (петрушка и укроп) - пучок
  • Чеснок - 1 зубок
  • Соль - 1/3 ч. ложки
  • Кетчуп или томатный соус - по вкусу
x
Калорийность
  • 152 ккал
  • Белки: 6.2 г
  • Жиры: 7.1 г
  • Углеводы: 17.4 г

Тесто для пиццы без дрожжей на кефире - очень нежное и вкусное. Рецепт тонкого и мягкого теста для пиццы с пошаговыми…

(4.1 / 5)
Салат цезарь с курицей Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Салат романо – 10 листьев
  • Куриная грудка – 250 г
  • Белый хлеб – 200 г
  • Сыр пармезан – 100 г
  • Чеснок – 2 зубчика
  • Яйцо куриное - 1 шт
  • Помидоры черри – 6 шт
  • Зернистая горчица – 1 ч. л
  • Масло оливковое – 150 мл
  • Винный уксус – 2 ст. л
  • Соль – по вкусу
  • Молотый перец – по вкусу
x
Калорийность
  • 221 ккал
  • Белки: 10.8 г
  • Жиры: 15.1 г
  • Углеводы: 7.4 г

Салат Цезарь: рецепт вкуснейшего блюда, приготовить которое легко в домашних условиях. Пошаговый рецепт салата с курицей и сухариками. Будет Вкусно!

(4.1 / 5)
Окрошка на кефире с минералкой Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Картофель - 3 - 5 шт
  • Колбаса вареная - 500 г
  • Яйца - 4 шт
  • Редис - 150 г
  • Огурцы - 2 шт (крупные)
  • Кефир - 1 л
  • Вода минеральная - 2 л
  • Петрушка и укроп - пучок
  • Горчица - 1 - 2 ст. ложки
  • Соль - по вкусу
  • Сахар - по желанию
x
Калорийность
  • 60.2 ккал
  • Белки: 3.8 г
  • Жиры: 3.1 г
  • Углеводы: 2.8 г

Вкусная окрошка на кефире и воде - рецепт простой классический с пошаговыми фото. Питательная окрошка с кефиром и минералкой. Будет…

(4.1 / 5)
Салат с кальмарами Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Тушки кальмаров – около 300 г
  • Яйца – 2 шт
  • Сыр плавленый – 1 шт
  • Майонез – по вкусу
  • Чеснок – 1 зубок
  • Зелень – по желанию (петрушка и укроп)
  • Соль и перец молотый – по вкусу
x
Калорийность
  • 107 ккал
  • Белки: 11.8 г
  • Жиры: 5.7 г
  • Углеводы: 1.4 г

Рецепт приготовления простого, нежного и очень вкусного салата с кальмарами, яйцом и плавленым сыром. Готовится в считанные минуты!

(4.1 / 5)
Салат греческий классический Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Огурцы свежие – 2 – 3 шт
  • Помидоры – 2 шт
  • Лук (синий) – 1 шт
  • Перец болгарский – 1 – 2 шт
  • Маслины крупные (без косточки) – 15 шт
  • Сыр фета – 100 г
  • Масло оливковое – 3 ст. л
  • Орегано – 0.5 ч. л
  • Лимонный сок – 1 ст. л
  • Соль – по вкусу
  • Черные молотый перец – по вкусу
x
Калорийность
  • 188 ккал
  • Белки: 3.9 г
  • Жиры: 17.8 г
  • Углеводы: 3.4 г

Классический рецепт греческого салата с сыром фета - пошаговая инструкция. Подборка традиционных и новых рецептов вкусных салатов. Будет Вкусно!

(4.1 / 5)
Салат Оливье с курицей Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Куриная грудка – 3 шт
  • Картофель – 4 шт
  • Горошек консервированный – 200 г
  • Морковь – 1 шт
  • Яйца – 4 шт
  • Огурцы маринованные – 4 шт
  • Лук репчатый – 1 шт
  • Майонез нежирный – 250 г
  • Перец душистый - 4 шт
  • Лавровый лист - 1 шт
  • Соль – по вкусу
x
Калорийность
  • 103 ккал
  • Белки: 10.2 г
  • Жиры: 3.9 г
  • Углеводы: 6.7 г

Приготовленный по классическому простому рецепту салат Оливье с курицей получается необычайно нежным и безумно вкусным. Этот салат легко можно приготовить в…

(4.1 / 5)
Тыквенный суп-пюре Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Тыква – 1 кг
  • Вода или бульон – 1.5 л
  • Лук репчатый – 2 шт
  • Морковка – 1 шт
  • Чеснок – 1 зубок
  • Сливки – 200 мл
  • Масло сливочное – 10 г
  • Соль и перец молотый – по вкусу
  • Мускатный орех молотый – по вкусу
x
Калорийность
  • 102 ккал
  • Белки: 3.0 г
  • Жиры: 5.2 г
  • Углеводы: 14.8 г

На самом деле, тыква – весьма популярный овощ, из которого можно приготовить не только каши, но и супы и даже десерты.…

(4.1 / 5)
Гречка на воде Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Гречневая крупа – 1 стакан
  • Вода – 2 стакана
  • Масло сливочное – по вкусу
  • Соль – по вкусу
x
Калорийность
  • 108 ккал
  • Белки: 3.2 г
  • Жиры: 3.3 г
  • Углеводы: 15.3 г

Как вкусно отварить гречку на воде: способы приготовления гречки на плите, в мультиварке, микроволновке. Вкусная гречневая каша с маслом или молоком.…

(4.1 / 5)