Тыквенная каша на молоке
Ингредиенты:
Калорийность
Калории
99 ккал
99 ккал
Углеводы
17,4 г
17,4 г
Жиры
2,1 г
2,1 г
Белки
3,6 г
3,6 г
Приготовление:
-
Шаг 1.
Нарезаем тыкву.
Тыкву чистим и режем небольшими кусочками. Складываем в кастрюлю.
-
Шаг 2.
Добавляем рис к тыкве.
Сегодня мы будем готовить кашу из тыквы с рисом. Рис для каши можно взять любой: круглый, длиннозернистый, пропаренный. Промываем рис и засыпаем в кастрюлю с тыквой. Кстати, вместо риса по желанию можно взять пшено в тех же пропорциях.
-
Шаг 3.
Заливаем тыкву молоком и варим кашу.
Вливаем молоко, чтобы оно слегка прикрывало тыкву. Ставим кашу из тыквы на молоке вариться на слабеньком огне.
-
Шаг 4.
Пюрируем кашу.
Когда тыква станет мягкой, толчем кашу в пюре. Добавляем масло, соль и сахар по вкусу.
-
Шаг 5.
Каша из тыквы.
Готовую кашу из тыквы подаем к столу в горячем виде. По желанию в нее можно добавить изюм, курагу или другие фрукты. Приятного аппетита!
Елена
Спасибо за рецепт тыквенной каши. Очень вкусно и просто.
Екатерина
И Вам, Елена, спасибо за комментарий) Рада, что Вам понравилось!)