Свекольный суп-пюре с имбирем и чесноком
Ингредиенты:
Питательные вещества
64 ккал
5,4 г
3,1 г
2,8 г
Приготовление:
-
Шаг 1.
Варим картофель и свеклу.
Картошку и свеклу чистим, режем кубиками и складываем в кастрюлю. Заливаем бульоном или водой, чтобы все овощи покрылись, и ставим вариться.
Шаг 2.Нарезаем лук, чеснок и имбирь.
Лук режем кубиками, а чеснок рубим ножом. Имбирь также чистим и нарезаем помельче.
Шаг 3.Обжариваем лук с чесноком и имбирем.
Обжариваем на сковороде лук минуты 2-3. Потом добавляем к нему имбирь и чеснок. Жарим все вместе еще минуты 3-4.
Шаг 4.Добавляем зажарку в суп.
Перекладываем зажарку из овощей в кастрюлю к свекле и картошке и варим все вместе до готовности овощей. Обычно это занимает до 40 минут. Если бульон сильно выкипел, можно влить немножко кипяченой воды.
Шаг 5.Пюрируем суп.
Когда овощи сварятся, выключаем огонь и даем супу немножко остыть. Потом измельчаем его до состояния пюре, добавляя немножко нежирного йогурта. Солим и перчим по вкусу.
Шаг 6.Подаем суп.
Готовый суп разливаем по тарелкам и подаем вместе со сметаной. По желанию его можно присыпать небольшим количеством молотого имбиря или рубленой зеленью. Приятного аппетита!
Маленькие хитрости
- Чтобы сделать суп-пюре не только вкусным, но и красивым, можно добавить в него кусочки отваренной свеклы. Для этого отварите еще одну небольшую свеклу и нарежьте ее брусочками.
- Подавать суп лучше с нежирной сметаной. Также его можно присыпать рубленой зеленью.