Рис с фасолью
- Порций 4
- Масса / Объем 1000 г
- Подготовка 10 мин
- Время приготовления 25 мин
- Общее время 35 мин
Рис с фасолью и томатом - это блюдо которое используется как самостоятельно, так и в качестве гарнира к мясу или жареной рыбе. Рис лучше брать шлифованный длиннозернистый (отлично подходит для этого Басмати, но можно ограничиться и обычным длинным рисом).
При варке зёрна риса удлиняются, не развариваясь и не слипаясь. Перед тем как отварить рис, его следует промыть под холодной водой. Фасоль лучше брать готовую консервированную в томате. Для остроты можно добавить немножко соуса чили. Попробуйте, Будет Вкусно!
Ингредиенты:
Калорийность
Калории
189 ккал
189 ккал
Углеводы
22,7 г
22,7 г
Жиры
7,5 г
7,5 г
Белки
5,2 г
5,2 г
Приготовление:
-
Шаг 1.
Отвариваем рис до готовности.
Рис промываем холодной водой. Заливаем воду из расчета на 1 стакан риса 2 стакана воды. Варим на маленьком огне до готовности.
-
Шаг 2.
Обжариваем морковь.
Морковь очищаем и натираем на крупной терке. Обжариваем на сковороде на подсолнечном масле минут пять.
-
Шаг 3.
Добавляем лук.
Лук очищаем и нарезаем мелко. Добавляем к моркови и обжариваем до легкого золотистого цвета.
-
Шаг 4.
Добавляем фасоль, рис и томат.
Фасоль выкладываем из банки вместе с томатом. Отправляем к луку и моркови, хорошо перемешиваем.
Выкладываем рис следом за фасолью, добавляем перетертый помидор или разведенную томатную пасту (если паста кислая можно добавить 1 ч. л. сахара). Перчим и солим по вкусу. -
Шаг 5.
Присыпаем зеленью и подаем к столу.
В конце присыпаем блюдо рубленым укропом и прикрываем крышкой. Через пару минут можно подавать рис с фасолью к столу. Приятного аппетита!
Спасибо
И Вам спасибо, Александр. Надеюсь, блюдо Вам понравилось)