Грецький салат із бринзою
Інгредієнти:
Калорійність
97 ккал
2.8 г
5.9 г
3.9 г
Приготування:
-
Шаг 1.
Готуємо овочі для салату.
Промиваємо та готуємо овочі для салату.
-
Шаг 2.
Нарізаємо болгарський перець.
Беремо глибоку тарілку чи миску для салату. Очищаємо болгарський перець, нарізаємо його великими шматками і складаємо миску.
-
Шаг 3.
Додаємо огірки.
Нарізаємо великими кубиками огірки. Додаємо до грецького салату. Якщо огірок великий, достатньо одного. Дрібних огірків потрібно 2-3 штуки.
-
Шаг 4.
Нарізаємо помідори.
Нарізаємо крупними шматками свіжий помідор. Відправляємо в миску із салатом.
-
Шаг 5.
Додаємо цибулю.
Нарізаємо півкільцями цибулю. Цибулю для салату краще брати не дуже ароматну, наприклад, синю. Якщо ви візьмете звичайну білу цибулину, замаринуйте її у воді з оцтом хвилин за 10 до приготування салату.
-
Шаг 6.
Додаємо листя салату.
Салатне листя нарізаємо великими шматками. За бажанням цей інгредієнт можна виключити з грецького салату.
-
Шаг 7.
Додаємо маслини в салат.
З маслин зливаємо рідину та відправляємо їх у салат. За бажання їх також можна нарізати шматочками або кільцями.
-
Шаг 8.
Готуємо соус для грецького салату.
В окремому посуді змішуємо оливкову олію з лимонним соком, додаємо орегано та ретельно перемішуємо.
-
Шаг 9.
Заправляємо грецький салат.
Поливаємо грецький салат заправкою і акуратно перемішуємо, щоб олія рівномірно розподілилася.
-
Шаг 10.
Додаємо бринзу до грецького салату.
Зверху на салат викладаємо шматочки бринзи і злегка присипаємо орегано. За бажанням перекладаємо салат у гарну тарілку і подаємо до столу.
Готувати грецький салат краще незадовго до вживання, тому що свіжі овочі швидко стікають і втрачають смакові якості. Для приготування вегетаріанського салату бринзу можна замінити на тофу. Приємного апетиту!









