Обед

Соус для салата Цезарь Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • 60 г филе анчоусов в масле
  • 2 зубчика чеснока (крупно нарезанных)
  • 3 больших яичных желтка
  • 1 чайная ложка дижонской горчицы
  • 2 столовые ложки лимонного сока
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 1/2 стакана растительного масла
  • 2 столовые ложки тертого сыра Пармезан
  • Свежемолотый черный перец
x
Калорийность
  • 365 ккал
  • Белки: 4.8 г
  • Жиры: 35.1 г
  • Углеводы - 3.8 г:

Рецепты приготовления классического соуса для салата Цезарь, а также более простых заправок для салата. Вкусный яичный соус для Цезаря, рецепты с…

(4.1 / 5)
Куриные желудки в сметане Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Куриные желудки – 1 кг
  • Сметана – 150 г
  • Морковь – 2 шт
  • Масло сливочное – 30 г
  • Лук репчатый – 1 шт
  • Масло растительное – для жарки
  • Чеснок – 1 зубок
  • Соль и сахар – по вкусу
  • Перец и лавровый лист
  • Зелень
x
Калорийность
  • 99.2 ккал
  • Белки: 11.3 г
  • Жиры: 5.1 г
  • Углеводы: 1.4 г

Куриные желудки - это доступный продукт, из которого можно приготовить вкусные блюда по простым рецептам. Рецепт приготовления куриных желудков должен быть…

(4.1 / 5)
Салат с кальмарами Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Тушки кальмаров – около 300 г
  • Яйца – 2 шт
  • Сыр плавленый – 1 шт
  • Майонез – по вкусу
  • Чеснок – 1 зубок
  • Зелень – по желанию (петрушка и укроп)
  • Соль и перец молотый – по вкусу
x
Калорийность
  • 107 ккал
  • Белки: 11.8 г
  • Жиры: 5.7 г
  • Углеводы: 1.4 г

Рецепт приготовления простого, нежного и очень вкусного салата с кальмарами, яйцом и плавленым сыром. Готовится в считанные минуты!

(4.1 / 5)
Салат греческий классический Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Огурцы свежие – 2 – 3 шт
  • Помидоры – 2 шт
  • Лук (синий) – 1 шт
  • Перец болгарский – 1 – 2 шт
  • Маслины крупные (без косточки) – 15 шт
  • Сыр фета – 100 г
  • Масло оливковое – 3 ст. л
  • Орегано – 0.5 ч. л
  • Лимонный сок – 1 ст. л
  • Соль – по вкусу
  • Черные молотый перец – по вкусу
x
Калорийность
  • 188 ккал
  • Белки: 3.9 г
  • Жиры: 17.8 г
  • Углеводы: 3.4 г

Классический рецепт греческого салата с сыром фета - пошаговая инструкция. Подборка традиционных и новых рецептов вкусных салатов. Будет Вкусно!

(4.1 / 5)
Жульен из курицы и грибов Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Отваренное куриное филе – 300 г
  • Грибы (шампиньоны) – 500 г
  • Лук репчатый – 1 шт (крупный)
  • Моцарелла – 200 г
  • Масло растительное – 2 ст. ложки
  • Соль – 1 ч. ложка
  • Молотый перец – 0.5 ч. ложки
  • Мука – 1 – 2 ст. ложки
  • Сливочное масло – 1 ст. ложка
  • Сливки для соуса - 150 г
  • Паприка или другие специи – по вкусу
x
Калорийность
  • 246 ккал
  • Белки: 23.4 г
  • Жиры: 14.2 г
  • Углеводы: 7.8 г

Попробуйте приготовить жульен с курицей и грибами по нашим рецептам. Вам обязательно понравится это изысканное блюдо и простое блюдо. Будет…

(4.1 / 5)
Салат с кальмарами и яичными блинчиками Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Тушки кальмаров крупные – 2 шт
  • Яйца – 2 шт
  • Свежий огурец крупный – 1 шт
  • Лук – 1 шт
  • Майонез – по вкусу
  • Зелень – по вкусу
  • Масло растительное (для жарки)
  • Перец молотый и соль
x
Калорийность
  • 142 ккал
  • Белки: 14.5 г
  • Жиры: 12.2 г
  • Углеводы: 2.3 г

Если вам нравятся легкие и необычные блюда, то обязательно обратите внимание на этот рецепт салата с кальмарами. В отличие от классического,…

(4.1 / 5)
Салат Шуба Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Филе селедки - 400 г
  • Картофель - 3 шт
  • Морковь - 1 шт
  • Свекла - 1 шт
  • Лук репчатый - 1 шт
  • Майонез - 200 мл
x
Калорийность
  • 193 ккал
  • Белки: 6.5 г
  • Жиры: 19.6 г
  • Углеводы: 6.3 г

История появления салата Селедка под шубой Рецепт приготовления селедки под шубой достаточно древний. Еще в начале двадцатого века этот замечательный салат…

(4.1 / 5)
Салат Оливье с курицей Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Куриная грудка – 3 шт
  • Картофель – 4 шт
  • Горошек консервированный – 200 г
  • Морковь – 1 шт
  • Яйца – 4 шт
  • Огурцы маринованные – 4 шт
  • Лук репчатый – 1 шт
  • Майонез нежирный – 250 г
  • Перец душистый - 4 шт
  • Лавровый лист - 1 шт
  • Соль – по вкусу
x
Калорийность
  • 103 ккал
  • Белки: 10.2 г
  • Жиры: 3.9 г
  • Углеводы: 6.7 г

Приготовленный по классическому простому рецепту салат Оливье с курицей получается необычайно нежным и безумно вкусным. Этот салат легко можно приготовить в…

(4.1 / 5)
Мимоза с консервой Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Картофель – 3 шт
  • Яйца – 4 шт
  • Рыбные консервы – 1 банка (200 г)
  • Лук репчатый – 1 шт
  • Морковь – 2 шт
  • Майонез
  • Соль и перец молотый – по вкусу
x
Калорийность
  • 139 ккал
  • Белки: 6.2 г
  • Жиры: 9.1 г
  • Углеводы: 5.9 г

Салат Мимоза является популярным классическим салатом, рецепт которого передается из поколения в поколение. Готовить этот замечательный салат очень легко. Да и…

(4.1 / 5)
Гречка на воде Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Гречневая крупа – 1 стакан
  • Вода – 2 стакана
  • Масло сливочное – по вкусу
  • Соль – по вкусу
x
Калорийность
  • 108 ккал
  • Белки: 3.2 г
  • Жиры: 3.3 г
  • Углеводы: 15.3 г

Как вкусно отварить гречку на воде: способы приготовления гречки на плите, в мультиварке, микроволновке. Вкусная гречневая каша с маслом или молоком.…

(4.1 / 5)
Запеченная курица в медово-горчичном соусе Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Курица целая – 1 шт
  • Мед жидкий – 3 ст. ложки
  • Горчица готовая – 2 ч. ложки
  • Соевый соус – по вкусу
  • Лимонный сок – по вкусу
  • Масло растительное – 1 – 2 ст. ложки
  • Перец и соль – по вкусу
  • Другие специи – по желанию
x
Калорийность
  • 210 ккал
  • Белки: 16.5 г
  • Жиры: 17.5 г
  • Углеводы: 6.1 г

Запеченная в духовке курица в горчично-медовом соусе получается безумно вкусной, ароматной и красивой. Попробуйте приготовить курицу по этому рецепту. Будет…

(4.1 / 5)
Селедка под шубой Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Селедка – 1 шт или филе (масса – около 400 гр.)
  • Картофель – 2 – 3 шт (среднего размера)
  • Морковь – 1 – 2 шт
  • Лук репчатый – 1 шт
  • Свекла – 1 шт
  • Майонез – 200 мл
x
Калорийность
  • 193 ккал
  • Белки: 6.5 г
  • Жиры: 19.6 г
  • Углеводы: 6.3 г

Приготовить классическую селедку под шубой очень легко. Рецепт этого замечательного, простого и вкусного блюда уже много лет передается из поколения в…

(4.1 / 5)
Гуляш из свинины Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Свинина (шея или вырезка) – 1000 г
  • Лук – 2 шт
  • Морковь – 2 шт
  • Томатная паста – 2 – 3 ст. ложки
  • Масло – сливочное – 10 г
  • Мука – 1 ст. ложка с горкой
  • Масло растительное – для жарки
  • Соль, сахар – по вкусу
  • Лавровый лист – 2 шт
  • Перец молотый, паприка – по вкусу
  • Другие специи для мяса – по желанию
x
Калорийность
  • 296 ккал
  • Белки: 19.8 г
  • Жиры: 21.8 г
  • Углеводы: 6.4 г

Если вы желаете быстро приготовить сочное и вкусное мясо, то гуляш из свинины с подливкой – это то, что вам нужно.…

(4.1 / 5)
Вареный рис Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Рис длиннозерновой – 1 стакан
  • Вода – 2 стакана
  • Соль – по вкусу
  • Масло сливочное – 10 г
x
Калорийность
  • 360 ккал
  • Белки: 6.9 г
  • Жиры: 1.2 г
  • Углеводы: 78.2 г

Как варить рис - рецепт пошаговый простой с фото. Вкусный рассыпчатый рис на гарнир, советы по приготовлению риса для роллов, фарша…

(4.1 / 5)
Рис с овощами Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Рис длиннозернистый – 2 стакана
  • Вода или овощной бульон – 3 стакана
  • Растительное масло – 2 ст. ложки
  • Болгарский перец мясистый – 1 шт
  • Кукуруза свежемороженая – 1 стакан
  • Горошек зеленый свежемороженый – ¾ стакана
  • Фасоль вареная – 1.5 стакана
  • Томатный сок – 1.5 стакана
  • 5 – 6 веточек кинзы или петрушки
  • Сок лимона – 1 ст. ложка
  • Хлопья красного перца чили – ½ ч. ложки
  • Тмин молотый – 1.5 ч. ложки
  • Орегано – 1 ч. ложка
  • Перец черный молотый – 1/4 ч. ложки
  • Соль – 2 ч. ложки
x
Калорийность
  • 172 ккал
  • Белки: 3.2 г
  • Жиры: 8.6 г
  • Углеводы: 17.3 г

Рис с овощами — это вкусное и полезное блюдо которое можно подавать самостоятельно или в качестве гарнира к мясным блюдам. Благодаря…

(4.1 / 5)