Обед

Рыба запеченная с овощами Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Филе рыбы - 350 г
  • Шампиньоны крупные - 2 шт
  • Лук - 1 шт
  • Помидоры - 1 шт
  • Майонез - 100 мл
  • Сыр - 100 гр
  • Масло растительное - 2 ст. л
  • Соль и перец - по вкусу
  • Приправа для рыбы - по желанию
x
Калорийность
  • 115 ккал
  • Белки: 14.8 г
  • Жиры: 6.1 г
  • Углеводы: 2.4 г

Запеченная с овощами рыба – это одно из самых вкусных, сочных и полезных блюд! С этим рецептом вы всегда можете приготовить…

(4.1 / 5)
Острый тушеный кальмар с овощами Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • 1 большая луковица
  • 5-6 долек чеснока
  • Пучок зеленого лука
  • 1 большая морковь
  • 1 перец чили
  • Кальмары - 500 - 700 грамм
  • 5 ст. ложек соевого соуса
  • 2 ст. ложки красного перца крупного помола
  • 1 ст. ложка сахара
  • 1ч. ложка кунжутного масла
  • Растительное масло для обжарки
x
Калорийность
  • 102 ккал
  • Белки: 12.1 г
  • Жиры: 4.6 г
  • Углеводы: 4.4 г

Приготовить кальмары по нашему рецепту вкусно и просто. Смотрите пошаговый рецепт приготовления вкусных и пикантных кальмаров с фото. Будет Вкусно!

(4.1 / 5)
Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • 2 большие куриные грудки
  • 5 ст. л. соевого соуса
  • 2.5 ст. л. мирин (рисового вина)
  • 1 мелко порезанный зубчик чеснока
  • 2 ст. л. сахара
x
Калорийность
  • 205 ккал
  • Белки: 12.8 г
  • Жиры: 13.1 г
  • Углеводы: 8.4 г

Курица в соусе терияки для тех, кто любит рецепты экзотических блюд. Рецепт вкусной курицы терияки и еще несколько рецептов курицы с…

(4.1 / 5)
Куриная печень тушеная на сковороде Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Печень - 1 кг
  • Лук - 2 головки
  • Морковь - 2 шт
  • Мука - для обвалки печени
  • Соль и перец - по вкусу
  • Специи для мяса - по желанию
x
Калорийность
  • 164 ккал
  • Белки: 17.1 г
  • Жиры: 5.6 г
  • Углеводы: 2.4 г

Мягкая и сочная куриная печень на сковороде - простой рецепт вкусной печени. Жареная куриная печенка - это простое повседневное блюдо. Будет…

(4.1 / 5)
Салат оливье классический Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Вареная колбаса (докторская) – 350 г
  • Картофель – 5 штук
  • Яйца – 4 штуки
  • Огурцы маринованные – 4 штуки
  • Репчатый лук – 1 штука
  • Горошек зеленый – 250 г
  • Морковь – 2 штуки
  • Майонез – по вкусу
  • Соль – по вкусу
x
Калорийность
  • 197 ккал
  • Белки: 5.8 г
  • Жиры: 13.1 г
  • Углеводы: 7.4 г

Приготовить Оливье по классическому рецепту очень легко. Для этого необходимо соединить овощи с вареной колбасой и щедро заправить блюдо майонезом. Будет…

(4.1 / 5)
Печеночные оладьи из куриной печени Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Печень куриная – 500 г
  • Мука – 4 ст. ложки
  • Лук крупный – 1 шт
  • Яйцо – 1 шт
  • Сметана – 4 ст. ложки
  • Масло растительное – для жарки
  • Специи и соль – по вкусу
x
Калорийность
  • 175 ккал
  • Белки: 14.2 г
  • Жиры: 9.1 г
  • Углеводы: 9.4 г

Рецепты печеночных оладьев из куриной печени. Самые вкусные печеночные оладьи из куриной печени с манкой, гречкой, грибами, рисом и луком. Будет…

(4.1 / 5)
Классический цезарь с креветками Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Креветки – 450 г
  • Хлеб белый – 250 г
  • Помидор - 1 шт (или черри 4 – 5 шт)
  • Листья салата – 10 - 12 шт
  • Сыр твердый – 100 г
  • Яйца куриные – 2 шт
  • Чеснок – 2 зубка
  • Масло оливковое – 150 мл
  • Лимонный сок – 4 ст. л
  • Сахар – 1 ч. л
  • Горчица готовая – 1.5 ч. ложки
  • Соль и перец – по вкусу
x
Калорийность
  • 77 ккал
  • Белки: 6.8 г
  • Жиры: 4.5 г
  • Углеводы: 3.4 г

Салат Цезарь с креветками готовится по классическому рецепту в считанные минуты. Попробуйте приготовить этот замечательный салат в домашних условиях. Будет…

(4.1 / 5)
Классический греческий салат с фетаксой Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Огурец - 1 шт
  • Сыр Фетакса - 100 г
  • Помидоры - 3 шт
  • Листья салата - 4 шт
  • Сладкий перец болгарский - 1 шт
  • Маслины без косточки - 100 г
  • Лук репчатый (красный) - 1 шт
  • Оливковое масло - 100 г
  • Сок лимона - 1.5 ст. ложки
  • Смесь итальянских трав или орегано - по вкусу
  • Перец молотый - по вкусу
  • Соль - по вкусу
x
Калорийность
  • 97 ккал
  • Белки: 2.8 г
  • Жиры: 5.9 г
  • Углеводы: 3.9 г

Классический греческий салат с фетаксой – это легкое, простое и вкусное блюдо. Попробуйте приготовить греческий салат с сыром фетакса. Будет…

(4.1 / 5)
Готовые вареники с картошкой Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Вода кипяченая холодная - 1 стакан
  • Мука - 3 - 3.5 стакана
  • Яйцо - 1 шт
  • Растительное масло (для теста) - 1 ст. ложка
  • Соль (для теста) - 1 ч. ложка
  • Картофель - 1 кг
  • Лук репчатый - 2 шт
  • Соль, перец (для картошки) - по вкусу
  • Масло сливочное (для пюре) - 20 г
  • Масло растительное - для жарки
x
Калорийность
  • 148 ккал
  • Белки: 4.8 г
  • Жиры: 2.1 г
  • Углеводы: 29.4 г

Вареники с картошкой - классический рецепт вкусных вареников, а также альтернативные рецепты. Тесто для вареников с картошкой, ленивые вареники за считанные…

(4.1 / 5)
Пицца на кефире без дрожжей Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Кефир - 250 мл
  • Мука - 2 - 2.5 стакана
  • Яйцо - 1 шт
  • Масло растительное - 1 ст. ложка
  • Сода - 1/3 ч. ложки
  • Уксус (погасить соду) - 1/2 ст. ложки
  • Соль - 1/2 ч. ложки
  • Сахар - 1.5 чайной ложки
  • Колбаса сырокопченая - 70 г
  • Бекон или грудинка - 50 г
  • Грибы - 5 - 7 шт
  • Помидор - 1 шт
  • Лук репчатый - по желанию
  • Сыр твердый - 70 г
  • Перец молотый и специи - по вкусу
  • Масло оливковое - 30 г
  • Зелень (петрушка и укроп) - пучок
  • Чеснок - 1 зубок
  • Соль - 1/3 ч. ложки
  • Кетчуп или томатный соус - по вкусу
x
Калорийность
  • 152 ккал
  • Белки: 6.2 г
  • Жиры: 7.1 г
  • Углеводы: 17.4 г

Тесто для пиццы без дрожжей на кефире - очень нежное и вкусное. Рецепт тонкого и мягкого теста для пиццы с пошаговыми…

(4.1 / 5)
Салат цезарь с курицей Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Салат романо – 10 листьев
  • Куриная грудка – 250 г
  • Белый хлеб – 200 г
  • Сыр пармезан – 100 г
  • Чеснок – 2 зубчика
  • Яйцо куриное - 1 шт
  • Помидоры черри – 6 шт
  • Зернистая горчица – 1 ч. л
  • Масло оливковое – 150 мл
  • Винный уксус – 2 ст. л
  • Соль – по вкусу
  • Молотый перец – по вкусу
x
Калорийность
  • 221 ккал
  • Белки: 10.8 г
  • Жиры: 15.1 г
  • Углеводы: 7.4 г

Салат Цезарь: рецепт вкуснейшего блюда, приготовить которое легко в домашних условиях. Пошаговый рецепт салата с курицей и сухариками. Будет Вкусно!

(4.1 / 5)
Чашушули Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Мясо (телятина или говядина) – 1000 кг
  • Помидоры – 500 г
  • Лук репчатый (крупный) – 2 шт
  • Чеснок – 3 – 4 зубка
  • Перец красный острый – 0.5 шт
  • Аджика (без томатов) – 1 ч. ложка
  • Уцхо-сунели – 0.5 ч. л
  • Хмели-сунели – 0.5 ч. л
  • Базилик (свежий или сухой) – по вкусу
  • Кориандр – 0.5 ч. ложки
  • Лавровый лист – 2 шт
  • Зеленый лук – 3 пера
  • Петрушка – 4 – 6 веточек
  • Укроп – 4 – 6 веточек
  • Кинза – 4 – 6 веточек
  • Душистый перец – 3 – 4 горошины
  • Сахар – по вкусу
  • Соль – по вкусу
x
Калорийность
  • 240 ккал
  • Белки: 24.6 г
  • Жиры: 9.1 г
  • Углеводы: 12.4 г

Чашушули - пряная говядина по-грузински. Вкуснейшее тушеное мясо в остром соусе с томатами, зеленью и специями. Попробуйте. Будет вкусно!

(4.1 / 5)
Паста карбонара Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • 200 г спагетти
  • 2 ст. л. оливкового масла
  • 70 г панчетты или бекона (не копченого)
  • 2 яйца
  • 50 г сыра Пармезан
  • Молотый черный перец
  • Соль
x
Калорийность
  • 738 ккал
  • Белки: 37.8 г
  • Жиры: 12.1 г
  • Углеводы: 56.0 г

Паста Карбонара – это одно из самых популярных итальянских блюд, которое отличается богатыми вкусовыми качествами и простотой приготовления.

(4.1 / 5)
Драники картофельные фото Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • 5 - 6 сырых картофелины
  • 1 крупная луковица
  • 1 яйцо
  • 3 ст. ложки с горкой пшеничной муки
  • Соль - 1/2 ст. ложки
  • Специи – по вкусу
  • Масло растительное – для жарки
x
Калорийность
  • 397 ккал
  • Белки: 6.0 г
  • Жиры: 26.4 г
  • Углеводы: 35.2 г

На самом деле готовить драники картофельные очень легко. Главное – это придерживаться нескольких простых правил, которые позволяют добиться красивого золотистого цвета…

(4.1 / 5)
Тонкая пицца фото Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Вода теплая кипяченая – 100 г
  • Дрожжи свежие – 10 г или сухие – неполная чайная ложка
  • Мука - 2 - 2.5 стакана
  • Соль – 0.5 ч. ложки
  • Сахар – 1 чайная ложка
  • Масло растительное – 2 ст. ложки
  • Яйцо куриное – 1 шт
  • Сырокопченая или копченая колбаса
  • 1 крупная луковица
  • 2 свежих помидора
  • 200 г твердого сыра
  • Кетчуп – на свой вкус
  • Масло растительное (оливковое или подсолнечное рафинированное)
  • Зелень (петрушка и укроп) – пучок
  • 1 зубок чеснока
  • Специи и пряности – на свой вкус
x
Калорийность
  • 270 ккал
  • Белки: 7.8 г
  • Жиры: 14.6 г
  • Углеводы: 17.2 г

Тесто для пиццы – это главный секрет вкусной и простой пиццы. Именно благодаря ему не перебивается вкус начинки и сыра, а…

(4.1 / 5)