Восточная

Острый тушеный кальмар с овощами Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • 1 большая луковица
  • 5-6 долек чеснока
  • Пучок зеленого лука
  • 1 большая морковь
  • 1 перец чили
  • Кальмары - 500 - 700 грамм
  • 5 ст. ложек соевого соуса
  • 2 ст. ложки красного перца крупного помола
  • 1 ст. ложка сахара
  • 1ч. ложка кунжутного масла
  • Растительное масло для обжарки
x
Калорийность
  • 102 ккал
  • Белки: 12.1 г
  • Жиры: 4.6 г
  • Углеводы: 4.4 г

Приготовить кальмары по нашему рецепту вкусно и просто. Смотрите пошаговый рецепт приготовления вкусных и пикантных кальмаров с фото. Будет Вкусно!

(4.1 / 5)
Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • 2 большие куриные грудки
  • 5 ст. л. соевого соуса
  • 2.5 ст. л. мирин (рисового вина)
  • 1 мелко порезанный зубчик чеснока
  • 2 ст. л. сахара
x
Калорийность
  • 205 ккал
  • Белки: 12.8 г
  • Жиры: 13.1 г
  • Углеводы: 8.4 г

Курица в соусе терияки для тех, кто любит рецепты экзотических блюд. Рецепт вкусной курицы терияки и еще несколько рецептов курицы с…

(4.1 / 5)