Первые блюда


Окрошка на кефире Ингредиенты Калорийность
x
Ингредиенты
  • Кефир - 1 л
  • Вода минеральная - 2 л
  • Картофель - 3 - 5 шт
  • Колбаса вареная - 500 г
  • Яйца - 4 шт
  • Редис - 150 г (по желанию)
  • Огурцы - 2 шт (крупные)
  • Петрушка и укроп - пучок
  • Горчица - 1 - 2 ст. ложки
  • Соль - по вкусу
  • Сахар - по желанию
x
Калории
  • Калорий: 60.2 ккал
  • Белки: 3.8 г
  • Жиры: 3.1 г
  • Углеводы: 2.8 г

Вкусная окрошка на кефире и воде - рецепт простой классический с пошаговыми фото. Питательная окрошка с кефиром и минералкой. Будет Вкусно!

(4.9 / 5)
Тыквенный суп Ингредиенты
x
Ингредиенты
  • Тыква (неочищенная) – 1,5 кг
  • Картошка – 3 - 4 шт
  • Вода или бульон – 2 стакана
  • Лук репчатый (крупный) – 1 шт
  • Морковка – 1 шт
  • Чеснок – 2 зубка
  • Сливки нежирные – 1/2 стакана
  • Масло растительное – для жарки
  • Соль и перец молотый – по вкусу
  • Карри (по желанию) - 2 ч. ложки
x
Калории
  • Калорий: 102 ккал
  • Углеводы: 14,8 г
  • Жиры: 5,2 г
  • Белки: 3,0 г

Превосходный суп-пюре из тыквы, вкусный и простой. Готовится из тыквы, картофеля, моркови, лука и сливок.

(4.9 / 5)